Avainsana: rutiinit

Esittelyssä – LuKLabel-tuotepaketti

Postauksen tuotteet on saatu kaupallisessa yhteistyössä LuKLabelin kanssa. 

Posti toi minulle aivan ihanan tuotepaketin LuKLabel-verkkokaupasta. Ensifiilikset tuotteista voi katsoa Kalenterimanian Facebook-ryhmässä olevasta livevideosta. Tässä postauksessa esittelen tarkemmin saamani paketin, johon kuuluu kansio, kierrevihko, kynä ja My success story -planneri

Kaikki paketin tuotteet ovat värimaailmaltaan rauhallisia ja maanläheisiä. Kaikki muut tuotteet paitsi kynä on saatavilla myös muissa väreissä kuin näissä, jotka olen itse valinnut. Musta kansio sopii hyvin A4-kokoisille papereille. Sen kannessa on ruusukultaiseen foiliin kirjoitettu teksti Keep going. Olen juuri niitä ihmisiä, jotka hukkuvat erilaisiin irtopapereihin, joten tämä kansio tulee siis aivan varmasti tarpeeseen. 

Kansion lisäksi paketissa on harmahtavan vihreä, kovakantinen kierrevihko. Vihko on A5-kokoinen, ja sen kannessa on samanlainen, ruusukultaiseen foiliin kirjoitettu Keep going -teksti. Vihkossa on kymmenen kierrettä ja sen sivut ovat puhtaan valkoiset. Vihko sopii oikein hyvin vaikka muistiinpanokäyttöön tai luonnosteluun. Itse voisin hyvin kuvitella sen muuttavan esimerkiksi työpöydälleni sitten, kun on aika palata etätöistä takaisin toimistolle. 

Paketissa tuli mukana uskomattoman kaunis, niin ikään myös ruusukultainen kuulakärkikynä hopeisilla yksityiskohdilla. Ei varmastikaan tarvitse erikseen edes mainita, että kynä sopii mainiosti väreiltään muihin paketin tuotteisiin ja on oiva pari esimerkiksi Keep going -kierrevihkon tai seuraavaksi esittelemäni plannerin kanssa.  Kynän muste on siniliilaa.

Viimeiseksi paketti sisälsi My success story -plannerin, josta olin aivan erityisen innoissani. Planneri on tavoitteiden saavuttamiseen ja projektinhallintaan suunniteltu kokonaisuus. Se on korkeussuunnassa samaa kokoa A5-kokoisen kierrevihkon kanssa, mutta on sitä hieman leveämpi. Valitsin itse tähän tuotteeseen saman harmahtavan vihreän värin kuin kierrevihkoonkin, mutta saatavilla on tosiaan myös muita värejä. Kanteen on kirjailtu kauniilla, ruusukultaisella fontilla plannerin teksti This is my success story. Kannet ovat kovat, ja aukeavat kolmesta eri taitoskohdasta haitarimaisesti. Valkoinen kuminauha pitää plannerin nätisti kiinni. Vaikka kannet ovat hieman leveämmät, ovat sisällä olevat sivut A5-kokoiset. Plannerissa on Keep going -kierrevihkon tavoin kymmenen kierrettä. 

My success story sisältää pienempiä kokonaisuuksia useille tavoitteille ja projekteille. Käynnissä voi olla useita projekteja samanaikaisesti tai vain yksi kerrallaan. Alun saateteksti kertoo, että plannerin tarkoitus on tavoite kerrallaan auttaa käyttäjäänsä löytämään oikea polku ja johdattaa hänet kohti unelmiaan. 

Planneri alkaa sivulla, jossa listataan kootusti kaikki käynnissä olevat tavoitteet ja projektit ja niiden aikataulut. Niiden alapuolelle kirjataan asioita, joita täytyisi olla valmis muuttamaan tai kehittämään, jotta tavoitteet toteutuvat. Viereiselle sivulle on mahdollista listata asioita, joista on tuolla hetkellä kiitollinen. Jatkossa kaikissa tällaisissa pidemmissä, vapaissa tekstikentissä on vaaleanharmaat pisteet taustalla. 

Vielä ennen kuin päästään yksittäisten projektien ja tavoitteiden kimppuun, on plannerissa aukeama, jonka tarkoitus on auttaa pohtimaan, missä tilanteessa itse on tällä hetkellä ja mitä kohti haluaa suunnata. Aukeamalla oleva kaavio auttaa hahmottamaan, milloin parhaat tulokset syntyvät. Kun kaikki kolme osa-aluetta (energisyys, aika, mielenhallinta) ovat yhtä aikaa kunnossa, syntyy tuloksia. Jos joku näistä puolestaan puuttuu, syntyy ongelmia, kuten uupumusta tai kaaosta. Viereiselle pistesivulle voi kirjata ylös omia ajatuksia ja pohdintoja. 

Varsinaiset yksittäiseen tavoitteeseen keskittyvät sivut alkavat aukeamalla, jossa pohditaan kyseiseen tavoitteeseen tai projektiin liittyviä perusasioita. Mikä kyseinen tavoite on, miksi se on tärkeä ja niin edelleen. Lisäksi tehdään jonkinlainen suunnitelma ja listataan omia välitavoitteita ja projektiin liittyviä haasteita. Tällä aukeamalla listataan myös ne asiat, joista on hyvä aloittaa kyseinen projekti.

Seuraavalla aukeamalla tarkastellaan omia vahvuuksia ja heikkouksia. Tätä tarkastellaan nimenomaan siitä näkökulmasta, millaisia vahvuuksia projektissa tarvitaan ja mitä uusia rutiineja tulee omaksua tai vahvistaa, jotta projekti voisi onnistua. Aukeamalla pisteytetään eri asioita sen mukaan, miten tärkeitä ne missäkin projektissa ovat ja lisäksi pohditaan ongelmia ja niiden ratkaisuja. Seuraava aukeama jatkaa vielä rutiinien parissa. Plannerin käyttäjä voi valita itselleen tärkeitä rutiineja sekä päivä- että viikkotasolla ja seurata niiden toteutumista. Tavoitteena tässä on riittävän toiston jälkeen tehdä tärkeimmistä rutiineista automaattisia, arkisia toimintoja. Aukeaman vasen sivu puolestaan on tarkoitettu omien ajatusten kirjaamiselle. Tämä nähdään selkeästi tärkeänä osana projektia, sillä erilaisia ajatussivuja esiintyy koko plannerin läpi.

Älä unohda -tekstillä otsikoitu aukeama on nimensä mukaisesti tarkoitettu tärkeiden asioiden listaamiselle. Kummankin sivun lopussa on pieni Tilaa luovuudelle -osio, jonka voi käyttää miten itse parhaaksi näkee. Lisää tilaa luovuudelle annetaan myös seuraavalla aukeamalla. Kaksi pistesivua mahdollistavat erilaiset hahmotelmat, suunnitelmat tai vaikka piirrokset. Sivut on mahdollista käyttää itselleen parhaalla tavalla hyödyksi. 

Seuraavaksi siirrytään luovuudesta inspiraatioon. Aukeaman vasemmalle sivulle on mahdollista listata otsikoiden mukaisesti projektin tai tavoitteen kannalta itseä inspiroivat kirjat, äänikirjat ja podcastit, jotta niihin on myöhemmin helppo palata. Toinen puolikas sivusta on varattu inspiroivia ihmisiä ja sometilejä varten. Viereisellä sivulla on jälleen ylimääräistä kirjoitustilaa.

Tämän jälkeen päästään yhteenvetoon. Yhteenvedossa on tarkoitus pohtia, mitä uutta on oppinut itsestään projektin aikana, miten on ylläpitänyt luovuuttaan, mikä oli haastavinta projektissa ja missä olisi voinut olla parempi. Lisäksi pohditaan, mistä asiasta itsessään on ollut erityisen ylpeä. Yhteenvedon jälkeen projektikohtaisessa osiossa on vielä yksi aukeama, jossa vasemmalla puolella on tyhjä pistesivu ja oikealla puolella jälleen tilaa listata asioita, joista on tuolla hetkellä kiitollinen. Tämän jälkeen projektiosio alkaa alusta ja on aika listata seuraavaan projektiin liittyvät yksityiskohdat. 

Projektisivujen lisäksi plannerissa on loppupuolella runsaasti tyhjiä valkoisia sivuja. Niitä voi hyödyntää oman mielensä mukaan projektien aikana. Suttupaperia ja tilaa ajatuksille löytyy siis tästä plannerista yllin kyllin. My success story on kokonaisvaltainen työkalu, josta on käyttäjälleen taatusti apua ja tukea omien tavoitteiden saavuttamisessa. Planneri on ulkoasultaan selkeä ja sen värimaailma on hyvin rauhallinen ja seesteinen, mikä toimii hyvänä vastapainona arjen kaaokselle ja kiireelle. Koristeelliset, koko plannerin läpi toistuvat tsemppilauseet tuovat oman lisämausteensa tähän jo valmiiksi kauniiseen ja inspiroivaan kokonaisuuteen. Planneri sopii mielestäni tueksi niin suurempiin projektikokonaisuuksiin kuin pienempiin arjen keskellä tehtäviin projekteihin. 

Kokonaisuutena LuKLabelin tuotepaketin tuotteet ovat kauniita ja ajattomia ja sopivat varmasti monenlaisiin tarkoituksiin toimistosta koti- ja kouluaskareisiin. 

-Carita 

Esittelyssä – Kuu ja kauneus

Tässä postauksessa pääsen esittelemään mielenkiintoisen uutuuskalenterin Kuu ja kauneus. Kalenteri on saatu yhteistyönä Ellen Kustannukselta. Kuu ja kauneus perustuu uskomukselle, jonka mukaan kuun kierrolla on vaikutusta ihmiskehon toimintaan. Tästä syystä erilaiset kauneudenhoitotoimenpiteet ja monet hyvinvointia edistävät asiat on ideaaleinta toteuttaa kuun eri vaiheiden aikana.

Kuu ja kauneus -kalenteri on A5-kokoinen ja se on päivätty vuodelle 2020. Toisin kuin kalenterit yleensä, kuukaudet eivät vaihdu kalenterikuukausien, vaan kuun kierron mukaan. Kalenteri on kierresidottu ja sen kannet ovat jämäkän oloista kartonkia. Uskomattoman kaunis ja herkkä kansikuva kiinnitti välittömästi huomioni.

Kalenteri alkaa tekijän saatesanoilla, joista myös käy hyvin ilmi kalenterin perusajatus. Seuraavalla aukeamalla on kuvattu eri kehonosat sen mukaan, mitkä kehonosat ovat herkimmillään minäkin päivänä kuun ollessa eri tähtimerkeissä. Nämä herkkyyskaudet limittyvät toisiinsa kuun siirtyessä tähtimerkistä toiseen. Seuraamalla näitä herkkyyskausia saa helposti selville, minä päivinä kannattaa välttää esimerkiksi tiettyjen kehonosien rasittumista. Jos herkimmillään ovat vaikka polvet, kannattaa välttää polvia rasittavaa liikuntaa juuri sinä päivänä.

Kehonosien erittelyä seuraa kalenterimerkintöjen selitykset. Kalenterin käyttö perustuu siis erilaisiin symboleihin, jotka kaikki kuvaavat jotain kauneudenhoitotoimenpidettä, kuten päähieronta, kuoriva kasvohoito tai kynsien viilaus. Kyseisen symbolin jonkun päivän kohdalla nähdessään tietää, että nyt on erityisen otollinen aika juuri sille toimenpiteelle. Punaisella rastilla merkityt symbolit puolestaan kertovat milloin ei kannata tehdä jotain tiettyä asiaa. Joinain päivinä esimerkiksi kannattaa välttää hiusten pesemistä tai karvanpoistoa.

Merkkien selityksiä seuraa vielä sivu, jossa kerrotaan miten kasvava tai vähenevä kuu vaikuttavat kehon toimintaan ja millaiset rutiinit ovat yleensä otollisempia kummankin aikana. Kasvavan kuun aikana keho mm. kasvaa ja voimistuu ja erilaiset vitamiinikuurit imeytyvät parhaiten. Vähenevän kuun aikana keho puolestaan esimerkiksi puhdistaa itseään, ja laihdutuskuurit kannattaa aloittaa vähenevän kuun aikana. Tämän sivun vieressä on tilaa omille muistiinpanoille.

Seuraavaksi alkaa varsinainen kalenteri. Jokaisella aukeamalla on aina kaksi viikkoa kerrallaan. Menossa olevan kuukauden lisäksi viikkonäkymästä käy ilmi myös kuluvan viikon numero. Viikot koostuvat päivälaatikoista. Jokaisessa päivälaatikossa näkyvät kyseiselle päivälle otollisimmat kauneudenhoitotoimenpiteet ja myös se, jos jotain tiettyä toimenpidettä on syytä välttää. Lisäksi oikeassa reunassa näkyvät herkimmät kehonosat aiemman erittelyn mukaisesti kuvattuina. Päivälaatikoista löytyvät myös suomalaiset nimipäivät.

Jokaisen kuukauden välissä on muistiinpanosivu ja lisäksi kauniisti kuvitettu vinkkisivu, jossa on erilaisia ohjeita ja vinkkejä kauneudenhoitoon. Kalenterista löytyvät helpot ohjeet mm. kotitekoiseen ja hiusnaamioon ja kasvohoitoon.

Tähän tyyliin kalenteri jatkuu vuoden 2020 loppuun saakka. Kalenteri on todella helppokäyttöisen oloinen ja alusta löytyvät selitykset takaavat, että myös asiaan aiemmin perehtymätön voi rohkeasti aloittaa kalenterin käytön.  Hempeä sävymaailma ja selkeä ulkoasu houkuttelevat ainakin minua itseäni käyttämään kalenteria. Kalenteri on kevyt ja suhteellisen ohut, joten se kulkee varmasti helposti myös mukana.

Odotan mielenkiinnolla tammikuun alkua, että pääsen itse kokeilemaan miten kalenteri toimii minulla käytännössä ja millaiset vaikutukset sen käytöllä voikaan olla!

-Carita