Avainsana: bujoilu

Ajaston Planner-muistikirja Bullet Journalina 2

Ensimmäinen osa postaussarjasta on luettavissa *täällä*. Postauksessa esiintyvä muistikirja on saatu Ajastolta yhteistyössä.

Heipä hei kanssamaanikot ja varsinkin bujoilusta kiinnostuneet! Tässä toisessa postauksessa Ajaston planner-muistikirjaan bujoilusta ajattelin näyttää teille hieman mitä erilaisia trackereita ja seuranta-tyyppisiä asioita olen omaan bujooni tehnyt, ja miten niitä olen käyttänyt.

Ihan ensimmäisenä se trackkeri, josta olin itse alkuun kaikkein eniten innoissani; mood tracker, eli tuttavallisemmin seurantataulukko mielialalle! Syyskuulle hahmottelin erilaisia taulukkopohjia, ja päädyin tekemään sivulle viirinauhoja. Yhtä monta viiriä kuin kyseisessä kuukaudessa päiviä siis. Sivun alareunaan kirjasin erilaisia tunnetiloja, ja mikä väri mitäkin tunnetta tarkoittaisi. Sitten vaan täyttelemään, helppo nakki! …paitsi että ei ollut. En oppinut millään täyttämään tätä sivua päivittäin, ja välillä kun olisi muistanut, ei ollutkaan sopivaa väriä käden ulottuvilla. Ja kun välissä vierähti välillä useampikin päivä, en enään oikein osannut sanoa että mikä olisi ollut se kaikkein kuvaavin väri vaikkapa toissapäivälle – olinko ollut enemmän iloinen, vai ”okei”? Toistaiseksi mood tracker jäi tähän yhteen yritelmään, mutta olen kyllä harkinnut antavani tälle vielä toisen tilaisuuden! Luulen, että itselleni voisi toimi jokin sellainen taulukon väritystapa, että ennemmin merkkaisin eri tunteita erilaisilla kuvioilla, kuin väreillä. Silloin ainakin täyttö onnistuisi muistikirjan mukana kulkevallakin kynällä – oli väri mikä tahansa!

Ehkä tärkein asia, josta olen seurantalistaa tai -taulukkoa tehnyt nyt tämän syksyn aikana, on ollut kaikki muistettavat asiat eläimiimme liittyen. Koiran tulo taloon, liskon terraarion sisustuksen muuttaminen – ja kaikille neljälle käärmeelle uusien asumusten rakentaminen. Samaan aikaan. Lisäksihän oli kuningasidea vielä vaihtaa sänky uuteen samaan syssyyn, joten parin viikon ajan oli asuntomme melkoisen kaaoksen vallassa.. Listat auttoivat huimasti jäsentelemään sitä, mitkä asiat piti hoitaa ensin, mitä piti ostaa missäkin vaiheessa, ja paljonko oli vielä tekemättä. Hermot oli kireällä listauksista huolimatta rakennusvaiheen loppupuolella, joten en edes halua miettiä miten olisi tämä projekti sujunut ilman. Nyt on kaikki kaikilla eläimillä valmiina, to do-listat ruksittu täysin ja asunto taas kaaos-vapaa. Tai no, niin kaaos-vapaa kuin jaksaa siivota 😀

Oman tracker-sivunsa sai melko luonnollisesti myös kalenterimanian somekanavat; Facebook-ryhmä ja -sivu, Instagram, ja Youtube. Twitterille ja Pinterestille ei ole minulla omia määrien-seurantoja, mutta lisäsin ne silti sivulle mukaan. Oman seurantataulukon tein myös omalle instagram-tililleni. Kummassakin näistä seurantasivuista pidän siitä, että vaikka en jaksaisi tai muistaisi kirjata kovinkaan usein lukuja ylös, se ei silti tee taulukkojen tarkoitusta tyhjäksi, vaan voin huoletta kirjailla päivityksiä juuri silloin kun huvittaa!

Mitä asioita te seuraatte bujoissanne? Onko joku trackermalli-selkeästi ollut paras juuri sinun käyttöösi? 🙂

♥, Inka

Bullet Journal mielenterveyden tukena

Herätyskello soi. Nousen sängystä ja napsautan kahvinkeittimen päälle ja kahvin tippuessa suoritan aamutoimet. Haen kupin kahvia ja istahdan työpöytäni ääreen ja avaan Bullet Journalini.

Merkitsen eilisen päivän kohdalle seuranta taulukkoon kaikki toiminnot, tai asiat jotka täytyy, sekä piirrän unitaulukkooni palkin niiden tuntien kohdalle, jolloin nukuin. kirjoitan myös ylös asian, joka teki minut onnelliseksi sille varatulle sivulle. Seuraavaksi päivitän viikkosivuni. Tuliko tiskattua? Kyllä, ruksi siihen. Veinkö roskat? En, siirrän sen tälle päivälle. Mitähän muuta tänään piti tehdä? Ainiin, kahvi on lopussa, kirjaan sen ylös, jotta muistan ostaa sitä kaupasta.

Ilman Bujoani tätä aamurutiinia tuskin olisi ja jäisin makaamaan sänkyyn, kun ei ole syytä nousta ylös. Ilman Bujoani tuskin muistaisin ostaa sitä kahvia, tai osaisin keskittyä päivän siihen ainoaan kivaan asiaan, joka tapahtui, kun koko päivä on ollut muuten ihan kamala.

Olen kamppaillut masennuksen ja muiden mielenterveysongelmien kanssa teini-iästä saakka, enkä aina ole osannut käsitellä asioita terveellisellä tavalla tai tavalla jolla en olisi satuttanut itseäni tai muita. Kalenterimanian myötä olen löytänyt harrastuksen, jossa saa olla luova ja joka myös tukee minua päivän askareiden teossa silloin, kun ei niitä jaksaisi tehdä ja joka auttaa minua keskittymään päivän positiivisiin asioihin.

Pidän Bullet Journaliani Leuchtturm1917-merkkisessä Bullet Journal-vihkossa, joka on tehty yhteistyössä Bullet Journalin alkuperäisen luojan Ryder Carrollin kanssa, joka on siis muuten samanlainen normaalin Leuchtturm1917 kanssa, mutta se sisältää ohjeiden ja vinkkien lisäksi key-sivun, jossa on valmiina merkit, joilla pidetään kirjaa missä vaiheessa mikäkin tehtävä on, pidemmän indexin (sisällysluettelo) ja sivut future logille (tulevaisuusloki).

Minulla on bujossani perus kuukausiaukeaman ja viikkoaukeaman lisäksi paljon muutakin. Joka kuukaudelle on oma taulukko, jossa seuraan mm päänsärkyjä, herkkujen syöntiä ja asioita joilla pidetään itsestään huolta. Sen vieressä on taulukko, jonne merkkaan nukutut tunnit jokaiselle päivälle. Lisäksi on sivu, jonne merkkaan päivän fiiliksen värittämällä sen päivän kohdalle fiiliksen mukaisen värin. Tämä sivu muuttuu hieman joka kuukausi. Esimerkiksi heinäkuussa se oli mood mandala, jossa siis tehdään yksi rinkula mandalaan sen päivän fiiliksen värin mukaan ja lopulta siitä tulee värikäs mandala, kun kaikki päivät ovat väritettynä. Seuraavalla sivulla on yksi rivi joka päivälle, jonne kirjoitan sen päivän asian, joka teki minut onnelliseksi.

Näiden sivujen sekä kuukausi- sekä viikkoaukeamien joukosta löytyy myös paniikkikohtauksille oma aukeama, jossa pidän kirjaa millaisia kohtaukset ovat olleet, mikä ne laukaisi ja mikä auttoi kohtauksia loppumaan, sekä Netflix-sarjojen seurantaa, sohvalta 5k-juoksuohjelma, sivu jossa pidän kirjaa piirtonäyttöön säästämästäni rahasta, kalenterimanian doodle challenge-aukeama, sivu jossa on League of Legends-nimisestä pelistä oleva Jinx-niminen naishahmo ja hänen sanontojaan ja kaikkea muuta tärkeää, josta haluan pitää kirjaa tai joka muuten vain on lähellä sydäntäni ja joka auttaa minua jaksamaan kun seinät kaatuu päälle.

Olen todella iloinen, että olen löytänyt itselleni harrastuksen, jonka parissa voi viettää tunteja kyllästymättä ja tutustua samanhenkiseen porukkaan, joilla on sama mielenkiinnon kohde ja joiden kanssa voi jakaa niin ilot kuin surutkin ja jossa voi toteuttaa luovuuttaan haluamallaan tavalla ilman, että sinua tai tekeleitäsi tuomitaan tai haukutaan. Kalenterimania on yksi niistä harvoista jotka saavat minut jaksamaan ja olen siitä ikuisesti kiitollinen.

Bujoilemisiin,

RH