Avainsana: seuranta

Esittelyssä – Project365 2022 (Ajasto)

Kaupallinen yhteistyö Ajaston kanssa.

Kalenterimania on tehnyt pitkään yhteistyötä Ajaston kanssa ja syksy toi taas ylläpidolle iloisia paketteja yhteistyön merkeissä. Itselleni valikoitui tällä kertaa A5 – kokoinen tekonahkakantinen rengasplanneri Project365. Olen niin innoissani tästä kalenterista, koska olen ihaillut sitä useamman vuoden ja miettinyt paluuta rengasplannereiden pariin. ”Hän” on ihastuttava. Tein Kalenterimanian Facebook-ryhmään livevideon paketin avauksesta ja ryhmäläiset näkevät sen tästä linkistä.

Kalenteri tulee kauniissa laatikossa ja takakannessa on lueteltu kalenterin sisältö:
– A5-keinonahkakannet rengasmekanismilla
– Kynälenkki ja lyijytäytekynä
– Viivain, numeroidut välilehdet 1-6, kaksi muovitaskua
– 2022 vuosipaketti (192 s.) liputuspäivät, vuositaulukot 2022-2024, päiväkirjaosa (1 viikko aukeamalla), viikot (52/2021-1/2023), kuukausisuunnitelmat, nimipäiväluettelo, erilaisia projektisivuja ja muistiinpanosivuja.

Kun kalenterin avaa, sisältä paljastuu kolme taskua, viivain, henkilötietosivu ja kynä kynäpidikkeessä. Viivaimen voi pitää sillä aukeamalla missä kalenterissa ollaan menossa ja kynälenkkiin voi sujauttaa oman lempikynän, jos lyijykynä ei tunnu oikealta. Renkaisiin saa kiinni kalenterikoruja ja taskuun sujautat vaikka lempipostikortin.

Kalenteri alkaa liputuspäivillä ja vuositaulukoilla 2022-2024. Sivujen reunassa on muistinpanotilaa, joihin voi merkata jo tiedossa olevat isommat jutut muistiin. Sivuja seuraa tammikuun kuukausinäkymä ja pidän todella fontista, jota on käytetty. Viikkoaukeamat, eli päiväkirjaosuus, alkaa viikolta 52/2021 ja jatkuu tammikuun loppuun. Joka kuukausi alkaa kuukausinäkymällä jatkuen viikkonäkymällä kuukauden läpi.

Jokaisella päivällä on kolme laatikkoa (boksia) kirjoitustilaa, vasemmalla sivulla on muistiinpanotilaa ja sivujen alareunassa isompi muistiinpanolaatikko. Fontti on mustalla ja pyhäpäivät punaisella. Oikealla sivulla alakulmassa on kuluvan ja seuraavan kuukauden kuukausitaulukot. Päiville on merkitty kuun vaiheet ja nimipäivät juhlapyhien kanssa. Todella selkeä ja eleetön. Mielestäni fontti tuo tarpeeksi ilmettä ja tätä on kiva lähteä täyttämään omannäköiseksi.

Kalenteri loppuu tammikuun ensimmäiselle viikolle 2023. Ennen projektisivuja tulee nimipäivälista, jonka jälkeen alkaa liuta erilaisia listasivuja:
Bucket list -lista tulevaisuuden suunnitelmille seuraavalle vuodelle tai elämälle
– Syntymäpäivät-lista, joka kuukaudelle ja useammalla rivillä
– Salasanat-lista
– Maailmankartta, johon voit värittää vaikka unelmakohteet tai missä olet jo käynyt
– Elokuvat-lista vaikka niille, mitä haluat katsoa tai pikku hiljaa merkata ne, mitä olet katsonut vuonna 2022
Kirjahylly-lista kirjoille samalla periaatteella
– Iso kasa viivattuja muistiinpanosivuja

Muistiinpanojen viimeiselle sivulle tein kynätestin. Kynätesti kannattaa aina tehdä uuteen kalenteriin ja jonnekin taakse piiloon, jotta tietää millä kynillä kannattaa kirjoittaa. Sivut ovat todella paksun oloiset ja uskon, että ne kestävät käytössä hyvinkin erilaisia kyniä ja ehkä jopa leimausmusteita. Leimamusteita kokeilen joskus tulevaisuudessa ja postailen niistä sitten erikseen ryhmän puolella. Tällä kertaa mikään kynistä ei varsinaisesti tullut läpi asti, mutta parhaiten kuultaa (mikä minua ei häiritse) sininen Zig clean color dot ja Tombow musta fudenosuke brush pen sivellintekstaustussi.

Herkkuna lopusta löytyy 12 projektiseurantataulukkoa, joissa jokaisessa 12 riviä seurattavia 31 päivälle. Vaikka joka kuukaudelle oma, joihin merkkaa itselleen tärkeät seurattavat tai nimeää joka sivulle oman aiheen. Silloin kirjaa riveille vaan kuukaudet ja näet yhdellä vilkaisulla esimerkiksi kuukautiskierron, paljonko on tullut liikuttua, nukuttua, milloin on särkenyt pää (migreeniin taipuvaisella), mitä kukin kaipaa. Takana on myös yllämainitut välilehdet numeroituna 1-6, joilla voi jaotella vaikka muistiinpanosivut sekä muovitaskuja, joissa kulkee kätevästi mukana kaikki tärkeät lippulappuset. Takakannessa on vielä yksi iso tasku, joka on myös läpinäkyvä, kuten muovitaskut.

Tällainen TODELLA kattava paketti, josta olen enemmän kuin innoissani, jee! Ei enää kauaa, niin pääsen aloittamaan koristelut, malttia malttia. Kiitos Ajastolle, tämä on enemmän kuin ihana.

-Linksu

Pitkäaikaissairaudet matkassa mukana

Ryhmässä on puhuttu elämänhallinnasta paljon. Pidän sitä tärkeänä ja sen ajatuksen ympäriltä tämäkin postaus lähti liikkeelle. Omaan nykyisellään useammankin pitkäaikassairaudeksi lueteltavan kaverin, jotka näkyvät enemmän tai vähemmän kaikilla elämäni osa-alueilla. Ja toisin kuin äkkiseltään voisi ehkä kuvitella niin vaikka jokin sairaus olisi kulkenut mukana koko elämän ajan, ei sen hyväksyminen ja hoitaminen joka päivä ole aina helppoa tai edes siedettävää. Tässä postauksessa pohditaankin millä tavalla nämä teemat sitten näkyvät manialaisen plannerissa.
Itseltäni löytyy pitkäaikaisimpana seuralaisena tyypin 1 diabetes, tämä aiheuttaa minulle harmaita hiuksia erityisesti niissä tilanteissa kun johonkin on lähdettävä. Aina nimittäin reissun päällä huomaa että jotain enemmän tai vähemmän olennaista tuli jätettyä kotiin.  Listoja rakastavana ihmisenä havahduin jokin aika sitten vitsailemaan tuttavani kanssa että ihme kun ei ole pakkauslistakin jossain. Ja nythän sellainen sitten on! Jaottelin listan karkeasti reissun pituuden mukaan, ja heijastelemaan omia tarpeitani, mutta ideaahan voi kukin soveltaa tarpeiden mukaan. Näitä pakkauslistoja kannattaa myös päivittää aika-ajoin. Itselläni hoitovälineet ovat vaihdelleet aika-ajoin kovastikin, joten yksi lista ei todellakaan enää palvelisi viiden vuoden päästä.

Muutamia melko tyypillisesti pitkäaikaissairaiden plannereissa näkyviä osioita en varsinaisesti ole kokenut omalla kohdallani sellaisiksi että ne omaa jaksamistani ja hoitoani tukisivat. Tällaisia ovat esimerkiksi päivittäinen seuranta lääkkeistä tai aktiivinen oireseuranta. Tämä johtuu osaksi siitä että niistä on enemmän hyötyä poikkeuksellisissa oloissa lyhyinä aikoina kerrallaan. Kannustan silti kaikkia kokeilemaan sellaista mistä uskoo itsensä hyötyvän. Ajatus siitä, että sairautta ja omaa hyvinvointia hoidetaan juuri sen oman minän takia onkin kovin tärkeä – ja toisinaan myös harmillisen helppo unohtaa. Siksi on äärimmäisen tärkeää löytää ne keinot ja niksit jotka ovat yksilöllisesti ja tilanteeseen sopivia. Tämä on syy siihen miksi ne pienet positiiviset lauseet ovat itselleni tärkeitä, joten niilläkin on paikkansa samaan tapaan kuin lukuisilla post-it noteille kirjoitetuille muistutuksille asioista. Jollekin toiselle tällaiset voivat taas olla kovin epäolennaisia, meitä kun on moneen lähtöön.

Nyttemmin itselleni on korostunut myös hätätilanteessa tarpeellisen informaation sivu, koska olen saanut hiljattain astmadiagnoosin ja joitakin pitkään käytössä olleita lääkkeitä vaihdettiin. Tästä syystä koin hyvänä ideana listata ylös asioita jotka saattavat olla tärkeitä jos en ole itse kertomassa (tai ihan vain muista) tietyn lääkkeen nimeä. Tätäkin tapahtuu, halusin tai en! Vaikka tässä postauksessa pohditaankin paljon diabeteksen ja astman kautta jaksamista omahoidossa samoja teemoja voi hyödyntää moneen muuhunkin. Lisäksi itse hyödynnän monia mielenterveyden ympärille kietoutuvia teemoja myös muussa omahoidossa ja ajanhallinnassa. 

Janita R